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丝路文学>诸天世界大宗师起点中文网 > 第13章 优势在我(第2页)

第13章 优势在我(第2页)

陈康闭上眼睛,记下迷踪拳的拳谱内容,确认没有遗漏,才把拳谱还给了霍庭恩。

……

陈康躺在床上,身体放松,开始练习迷踪拳谱上的呼吸法。

一连试了几次,陈康都没有练成。

要练成这套呼吸法,确实有点难度。

不过,陈康不急。

失败了就总结经验,调整好心态,继续训练。

凌晨以后。

陈康总算完成这一套呼吸法的练习。

陈康强忍着心中的激动:“这套呼吸法是专门锻炼肾脏。要是我半个月前拿到了这套呼吸法,那么我的体能比现在至少可以强10%以上。”

肾脏,是很重要的脏腑,是精力的源泉。

肾虚的人不但精神萎靡,还会没有力气。

肾脏强大的人,不但腰力过人,而且还精力充沛。

陈康之前总结出来的呼吸法,非常肤浅粗糙,只能锻炼肺部。

“呼吸法,不愧是中国传统武术的精髓。我现在对内家拳的呼吸法和发力技巧更加向往。”

陈康稳定了心神,继续专注练习呼吸法。

呼吸节奏和频率,牵动腰部的肌肉和肾脏,就像是在给肾脏做按摩一样。

练呼吸法,很消耗心力。

陈康睡着的时候,快鸡叫了。

这一晚,陈康只睡了不到4个小时就醒来。……

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